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こんにちは、宮本佳実です。
自分の「ど真ん中」に戻る、これは本当の自分に戻っている状態で、
自分が本当にやりたいことがやれていて、
望んでいることが明確にわかっている状態のことを言います。
私自身もこれまで多くの夢を描き、実現してきましたが、
面白いほど上手くいく！と言う時は、
本当の自分に戻っていて、しっくりぴったり、
違和感を全く感じなかった時でした。
その反対に、なかなか思うようにいかない時、
結果は出ているけど、なんとなく違和感があったり苦しい時、
そんな時は、今思えば本当の自分に戻れていない時、
そこから離れてしまっている時だったんです。
こんにちは、宮本佳実です。
自分の「ど真ん中」に戻る、
これは本当の自分に戻っている状態で、
自分が本当にやりたいことがやれていて、
望んでいることが明確に
わかっている状態のことを言います。
私自身もこれまで多くの夢を描き、
実現してきましたが、
面白いほど上手くいく！と言う時は、
本当の自分に戻っていて、
しっくりぴったり、
違和感を全く感じなかった時でした。
その反対に、
なかなか思うようにいかない時、
結果は出ているけど、
なんとなく違和感があったり苦しい時、
そんな時は、今思えば
本当の自分に戻れていない時、
そこから離れてしまっている時だったんです。
一度、自分に戻っても
外的要因や、いろいろな思考が巡って
そこから離れてしまうことは多々あります。
もちろん私もそうで、その度に
「本当の私は何を望んでいるのだろう？」と
自問自答してきました。
そんな時の必需品が・・・
そう、「ノート」でした。
ノートに自分の気持ちを書き出すことで、本音に気づき、心が整い、
どんなにブレても「本当の私」に戻ってくることができました。
この習慣があったからこそ、私は自分らしく心地よく
常に、前に進む力を得ることができたのです。
しかし、現代社会では情報が溢れ、
他人と自分を比較してしまったり、
焦りや不安を感じたり、
自分らしさを見失ってしまうことが多いと感じています。
そんな中で、自分の中心に戻り、
自分らしく生きることの大切さを改めて実感しました。
そこで、私がこれまで実践してきた
「ノートを使って自分を取り戻し、未来を創る方法」を
皆さんと共有したいと思い、
「比べず、焦らず、戦わず 自分の「ど真ん中」に戻る
最強の私♡６ヶ月ノートプログラム」
を作りました！
一度、自分に戻っても
外的要因や、いろいろな思考が巡って
そこから離れてしまうことは多々あります。
もちろん私もそうで、その度に
「本当の私は何を望んでいるのだろう？」と
自問自答してきました。
そんな時の必需品が・・・
そう、「ノート」でした。
ノートに自分の気持ちを書き出すことで、
本音に気づき、心が整い、
どんなにブレても「本当の私」に
戻ってくることができました。
この習慣があったからこそ、
私は自分らしく心地よく
常に、前に進む力を
得ることができたのです。
しかし、現代社会では情報が溢れ、
他人と自分を比較してしまったり、
焦りや不安を感じたり、
自分らしさを見失ってしまうことが
多いと感じています。
そんな中で、自分の中心に戻り、
自分らしく生きることの大切さを
改めて実感しました。
そこで、私がこれまで実践してきた
「ノートを使って自分を取り戻し、
未来を創る方法」を
皆さんと共有したいと思い、
「比べず、焦らず、戦わず
自分の「ど真ん中」に戻る
最強の私♡６ヶ月ノートプログラム」
を作りました！
このプログラムでは、6ヶ月間を通して、
ノートを活用しながら自分の本音に寄り添い、
本当に望む未来を描き、叶える力を身につけていきます。
ノートを書くという実践を交えながら学ぶことで、
より、自分の感情や思考を整理しやすくなり、
本当の自分に戻っていくことができます。
それは、一番自分がしっくりくる状態を見つけ
自然体だけど“最強な自分”を手に入れられるということ。
力がはいっていない、一番自分らしい状態こそが
私たちが最強でいられる姿なのです。
私自身、ノートを活用することで、
自分の夢を次々と実現してきました。
このプログラムを通して、
心から望んでいる理想を見つけ、ありのままの自分で、
あなたらしく輝く未来を手に入れてほしいと心から願っています。
一緒に、ノートを使って自分のど真ん中に戻り、
比べず、焦らず、戦わず、自分らしい人生を歩んでいきましょう♡
※レッスンは1ヶ月間アーカイブ視聴可能です。
このプログラムでは、6ヶ月間を通して、
ノートを活用しながら
自分の本音に寄り添い、
本当に望む未来を描き、
叶える力を身につけていきます。
ノートを書くという実践を
交えながら学ぶことで、
より、自分の感情や思考を
整理しやすくなり、
本当の自分に
戻っていくことができます。
それは、一番自分が
しっくりくる状態を見つけ
自然体だけど“最強な自分”を
手に入れられるということ。
力がはいっていない、
一番自分らしい状態こそが
私たちが最強でいられる姿なのです。
私自身、ノートを活用することで、
自分の夢を次々と実現してきました。
このプログラムを通して、
心から望んでいる理想を見つけ、
ありのままの自分で、
あなたらしく輝く未来を
手に入れてほしいと
心から願っています。
一緒に、ノートを使って
自分のど真ん中に戻り、
比べず、焦らず、戦わず、
自分らしい人生を歩んでいきましょう♡
【 1ヶ月目 】
本当の私に出会う♡
自分の感情と思考観察レッスン
2月20日（木）21:00
自分の本当の気持ちを知るための第一歩。「いま何を考えている？」
「いまどう感じてる」を問いかけながら自分を注意深く観察する。
【 1ヶ月目 】
本当の私に出会う♡
自分の感情と思考観察レッスン
2月20日（木）21:00
自分の本当の気持ちを知るための第一歩。
「いま何を考えている？」
「いまどう感じてる」を問いかけながら
自分を注意深く観察する。
【 2ヶ月目 】
私が本当に望む未来を見つける♡
ホンモノの理想レッスン
3月21日（金）21:00
「本当に望んでいることか？」を見極めるチェックリスト
無条件でワクワクする？結果を気にせず心から求めてる？
「こうならなきゃダメ」を手放すための書き換えワーク
【 2ヶ月目 】
私が本当に望む未来を見つける♡
ホンモノの理想レッスン
3月21日（金）21:00
「本当に望んでいることか？」を
見極めるチェックリスト
無条件でワクワクする？
結果を気にせず心から求めてる？
「こうならなきゃダメ」を
手放すための書き換えワーク
【 4ヶ月目 】
心のブレーキを外す♡
「できない理由」を手放すノート術
5月22日（木）21:00
「でも…」「だって…」をやめる！書き換えワーク
「〇〇だから無理」→「〇〇でもできる」に変換
不安の正体をノートで可視化して、一歩踏み出す
【 4ヶ月目 】
心のブレーキを外す♡
「できない理由」を手放すノート術
5月22日（木）21:00
「でも…」「だって…」をやめる！
書き換えワーク
「〇〇だから無理」
→「〇〇でもできる」に変換
不安の正体をノートで可視化して、
一歩踏み出す
ノートを書く習慣を身につけることで、
「比べず、焦らず、戦わず」本当の自分に戻り、
自分らしく心地よく生きることが当たり前になります。
このプログラムは、ただ学ぶだけではありません。
クラブヨシミストの仲間たちと一緒に、
ノートを活用しながら日々の気づきをシェアし、
楽しみながら進めていくことを大切にしています。
「ノートを活用したいけど、続かない…」
「自分の気持ちをもっとクリアにしたい！」
そんな思いのある方は、ぜひこちらのプログラムがおすすめです。
ぜひ、この6ヶ月間で、「自分のど真ん中に戻る力」を
私と一緒にインストールしましょう！
2025年は、クラブヨシミストで、
自分らしい理想の未来を次々と描いていく年にしませんか？
ノートを書く習慣を
身につけることで、
「比べず、焦らず、戦わず」
本当の自分に戻り、
自分らしく心地よく生きることが
当たり前になります。
このプログラムは、
ただ学ぶだけではありません。
クラブヨシミストの
仲間たちと一緒に、
ノートを活用しながら
日々の気づきをシェアし、
楽しみながら進めていくことを
大切にしています。
「ノートを活用したいけど、続かない…」
「自分の気持ちをもっとクリアにしたい！」
そんな思いのある方は、
ぜひこちらのプログラムがおすすめです。
ぜひ、この6ヶ月間で、
「自分のど真ん中に戻る力」を
私と一緒にインストールしましょう！
2025年は、クラブヨシミストで、
自分らしい理想の未来を
次々と描いていく年にしませんか？
